FITNESS CLUB FORMA S.C. category image

FITNESS CLUB FORMA S.C.

Galeria Rondo (I piętro)

ul. Jana Pawła II 3

98-200 Sieradz

Kupony rabatowe

Oferta nie udostępnia kuponów

Opis działalności



Karnety na siłownię i zajęcia fitness, treningi personalne, masaże, catering dietetyczny. Dodatkowe usługi: basen, sauna, jacuzzi, w innym obiekcie.

Siłownia

W strefie siłowej odnajdą się zarówno osoby początkujące jak i średniozaawansowane. Do Waszej  dyspozycji znajdują się tam: brama na 6 stanowisk, brama na 3 stanowiska i brama do treningu Crossfit, dwie ławki płaskie, ławka dodatnia, ławka ujemna, cztery wolne ławki, trzy ławki do kształtowania mięśni brzucha, suwnica Smitha, dwa modlitewniki, drążki do podciągania, hantle w przedziale od 1 do 42,5kg jak również 15 maszyn na poszczególne grupy mięśniowe. Ruch i ćwiczenia na nich jest w pełni bezpieczny, a zakres wykonywania oraz płaszczyzna ruchu jest ściśle określona i narzucona przez konstrukcję urządzeń.

Wolne Ciężary

W strefie wolnych ciężarów znajdują się zestawy obciążeń, przeznaczonych do wszechstronnego treningu poszczególnych partii mięśniowych. Szeroka gama sprzętu zadowoli każdego z Was. Treningi na urządzeniach jak i na wolnych ciężarach mają specyficznie działanie na kształtowanie sylwetki i siły, jednak trening wolnymi ciężarami nie ogranicza w takim stopniu, jak ćwiczenia na maszynach. Do Waszej dyspozycji oddajemy stanowiska do treningu grzbietu, klatki piersiowej, barków, ramion ,nóg oraz duży wybór ławeczek treningowych, sztang, gryfów i innych urządzeń.

Strefa Maszyn

Strefa maszyn łatwy w obsłudze zestaw profesjonalnych urządzeń do treningu siłowego firmy Sportesse i Sterling. Ćwiczenia te obejmują wszystkie partie mięśniowe. Pomagają wzmocnić i wysmuklić sylwetkę. Zmniejszają ryzyko kontuzji i nie wymagają od ćwiczącego szczególnej techniki treningowej. Trening na tych maszynach zapewnia odczucia podobne do ćwiczeń z hantlami czy sztangą. Urządzenie na mięśnie nóg i brzucha usatysfakcjonują najbardziej wymagających.

Crossfit

Cross training jest formą aktywności dla osób w każdym wieku i o każdym poziomie sprawności ponieważ polega przede wszystkim na przekraczaniu własnych barier. W każdym ćwiczeniu poziom trudności jest dostosowany dla potrzeb trenującego. Zajęcia oparte na systemie Crossfit tworzone dla potrzeb służb mundurowych, wykorzystywanym między innymi w elitarnych jednostkach specjalnych, a także w sportach wymagających dużej siły, wytrzymałości i ogólnej sprawności fizycznej; to treningi wykorzystujące wysoką intensywność i dużą zmienność. W skrócie: jak najszybciej, jak najciężej, jak najlepiej! Ćwiczenia stosowane w tych treningach wymagają zaangażowania wszystkich partii mięśniowych, rozwijają całe ciało i prowadzą do uzyskania harmonijnej sylwetki. Już dziś stań przed nowym wyzwaniem i podnieś swoją sprawność na nieznany dotąd poziom.

Jedyna w swoim rodzaju brama Crossfit umożliwia przeprowadzenie kompletnego treningu na każdą partię ciała. Jeżeli do tej pory nie znalazłaś(eś) jeszcze treningu idealnego dla siebie, to sprawdź to…

Urządzenia i akcesoria w Strefie treningu Crossfit:

Wielofunkcyjna brama Crossfit wyposażona jest w 13 stanowisk do ćwiczeń wszystkich partii mięśniowych:

drążki do podciągania, uchwyty na sztangi, TRX – 4 szt, drabinkę, gumy do podciągania, 4 piłki: 4kg, 6kg., 8 kg., 10 kg, bosu, TRX RIP, koła gimnastyczne

Strefa Cardio specjalizuje się w treningu aerobowym, czyli inaczej mówiąc tlenowym. Podczas ćwiczeń tego typu energia czerpana jest w dużej mierze z kwasów tłuszczowych, czego efektem jest spalanie tkanki tłuszczowej.

Jeśli chcesz mieć fit sylwetkę, dobre samopoczucie i cieszyć się dobrym zdrowiem – tego wszystkiego możesz oczekiwać gdy regularnie będziesz korzystać z urządzeń w Strefie Cardio. Maszyny jakie się tam znajdują, to bieżnie, eliptyki (orbitreki), rowery stacjonarne i steppery i ergometry wioślarskie, rowery spinningowe.

W naszej strefie Cardio znajduje się:

    8 Bieżni

    4 Eliptyki (Orbitreki)

    2 Rowery stacjonarne

    2 Steppery

    3 Ergometry wioślarskie

    10 Rowerów spinningowych

Strefa FITNESS

Zajęcia fitness to jedna z naszych propozycji na aktywne spędzenie wolnego czasu. Fitness to przede wszystkim świetny sposób na odzyskanie kondycji, wymodelowanie sylwetki czy też zrzucenie zbędnych kilogramów i spalenie tkanki tłuszczowej. To wszystko w rytmie muzyki i pod opieką instruktora. Różnorodność zajęć w naszym Klubie na pewno pozwoli Ci wybrać coś dla siebie. Oferujemy ponad 30 zajęć fitness tygodniowo, które odbywają się na dwóch salach: 100 i 250 metrowej. 

Zajęcia fitness, które odbywają się w naszym Klubie,  to m.in. Brzuchomania, Fit Shape, Cross, Tabata, TBC Extreme, , Step&Shape, Twer kit, Wake upShape, Turbo Spalanie, HIIT, ABT – Sexi Pupa,  Smukła Sylwetka,  Zdrowy Kręgosłup, Stretching, Joga, Kickboxing, itd.

Nasza kadra:

Radosław Szymczak – właściciel

Karolina Wielgórka – Manager klubu,Trener personalny, Instruktor fitness

Trenerzy personalni i Instruktorzy fitness:

Kasia Leśniewska – Trener personalny, Instruktor fitness

Paweł Werner – Trener personalny

Beata Glapińska – Instruktor fitness

Monika Gołębieska -  nauczyciel Jogi

Kacper Gniewaszewski – Instruktor sztuk walki

Piotr Trojanowski - Instruktor sztuk walki

Obsługa Klubu:

Agnieszka Chaber – recepcjonistka

Julita Dziedzic – recepcjonistka

Gosia Pyziak – recepcjonistka, Instruktor fitness

Sylwia Kaczmarek – konsultantka ds. sprzedaży

Fizjoterapeutka:

mgr fizjoterapii Żaneta Głowinkowska

W naszej ofercie posiadamy  masaże:

Masaż klasyczny kręgosłupa , masaż częściowy kręgosłupa: szyjnego, piersiowego lub lędźwiowego, masaż sportowy , masaż antycellulitowy, masaż bańką chińską, masaż modelujący/wyszczuplający, masaż relaksacyjny aromaterapeutyczny całego ciała lub pleców, drenaż limfatyczny, masaż twarzy, szyi i dekoltu i Kinesiotaping.

Mamy w ofercie także Catering dietetyczny.

Catering dietetyczny Fit Forma

Dostępne opcje: 1000kcal, 1200kcal, 1500kcal, 2000kcal, 2500kcal.

Zestaw na każdy dzień, to 5 idealnie skomponowanych posiłków, przygotowanych na podstawie konsultacji dietetycznej, dzięki czemu zawierają one odpowiednio zbilansowane składniki odżywcze, niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Nasz potrawy są przyrządzane z polskich produktów najwyższej jakości. Przygotowujemy je na krótko przed odbiorem klienta, dzięki czemu zachowują swój fenomenalny smak, aromat i świeżość.

Komentarze i oceny

Dziękujemy za Twoją opinie.

Niepoprawne dane

Dodaj ocenę

Zaloguj się aby dodawać komentarze

Kupony rabatowe

Aktualnie brak kuponów do wyświetlenia.